M on accompagnement

coaching / préparation mentale

À travers mon expérience de sportif de haut niveau (plusieurs fois champions du monde en sport de combat) et les différentes formations que j’ai pu suivre :

J’accompagne des entrepreneurs, chefs d’entreprises, cadres, sportifs de hauts niveaux ou toutes personnes qui ont des blocages ou qui cherche à passer un cap dans leur vie. J’ai créé La méthode C.O.D.E.R. Ma méthode travaille sur le conscient et le subconscient en même temps. Ce qui rend la méthode unique,
puissante et efficace pour reprogrammer le cerveau pour tout type de réussite. C’est une méthode en 5 étapes :

• CConnaissance de soi
• OObjectifs
• DDéprogrammer les peurs, les freins psychologiques, les blocages émotionnels
• EExpansion des forces mentales (confiance, disciplines, énergie vitale, autodiscipline, régularité….)
• RReprogrammer le cerveau pour la réussite

Mon accompagnement vous rend acteur de votre changement car vous êtes la clé de votre propre réussite !

Coaching sportif

Bien plus pointu qu’un simple entraînement !

Mon accompagnement peut se faire de 3 manières soit :

1. 1. Des séances de coaching individualisées reparties sur une longue période pour un max de progrès;
2. 2. Des séances individualisées sur une très courte période de 1 jour à 7 jours pour corriger une problématique, point faible ou améliorer un
   point fort ou tout simplement faire un bilan afin d’élaborer un programme;
3. 3. Des entrainements collectifs, soit dans mon club, soit dans les stages et évènements que je propose.

Toutefois, vu le manque de temps avec un planning rempli, je prends très rarement de nouveaux clients pour un accompagnement de longue durée, mais plus sur des accompagnements de courte durée.

Mon objectif consiste à vous proposer des séances uniques, complètes et sur-mesure, dans une démarche de changement physique et mental, à un moment clé de votre vie, à partir de vos besoins, de vos envies et de votre niveau. Le coaching amène durablement à plus de performances et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement de votre potentiel. Une méthode unique qui a fait ces preuves. Chaque séance dure 1H15 avec un travail sur :

• Mobilité et de la souplesse
• La posture, vivacité et explosivité
• Renforcement musculaire
• Les techniques de combats (MMA, boxe thai, kick boxing, urban fight, luta livre)
• La préparation physique (cross-fight, circuit training, course, HIIT…)
• La préparation mentale (relaxation mental, Hypnose, EFT, psychothérapie…)

Ma promesse : Vous transformer en peu de temps !

Sur quelles thématiques pourrions-nous travailler ensemble ?

• Apprendre ou progresser en sport de combat (MMA, boxe thai, kick boxing, boxe anglaise, luta livre, urban fight)
• Préparation physique pour une compétition peu importe le sport, avoir une très bonne condition physique où retrouver la forme
• Perte de poids
• Développer une qualité physique (vitesse, force, explosivité, souplesse ….)
• Améliorer sa santé

formation entreprise

Mes interventions sont très appréciées et rencontrent un franc succès car elles sont très interactives, ludiques et dynamiques. Pas le temps de s’ennuyer. Les formations sont perçues comme une expérience émotionnelle à travers des jeux, exercices pratiques, vidéos, défis, tests.

Le plus important pour comprendre, apprendre et changer est de vivre les choses. À travers mes formations les participants vivent et expérimentent ce qu’ils apprennent

Visez comme robin des bois

Vous saurez définir et clarifier vos objectifs/projets en utilisant les outils issus de la neuroscience. Atteindre n’importe quel objectif en sachant trouver la bonne stratégie, adaptée à vous, en structurant vos actions en fonction de vos problématiques et de votre situation actuelle.

« THE MENTAL TRAINING »

Comment utiliser les dernières découvertes liées au fonctionnement du cerveau pour accroître les capacités d’évolution et de changement. «ON NE NAIT PAS CHAMPION, ON LE DEVIENT» : le mental est la clé du succès !
Je vous propose d’apprendre à utiliser la puissance de votre mental, en vous faisant vivre une expérience émotionnelle, afin de libérer le WINNER qui est en vous avec plus
d’autodiscipline, de rigueur, de détermination, d’énergie, de motivation et de patience, grâce à des méthodes validées scientifiquement

Gestion des émotions

Quel est le rôle de nos émotions (colère, peur, frustration, tristesse) ? Quels sont leurs impacts sur notre santé ? Sur nos décisions ? Notre bien-être ? Et notre impact relationnel ? Nous sommes contrôlés par nos émotions. Utiliser les capacités mentales pour modifier vos
états internes afin d’améliorer la gestion des émotions est donc vital. Comprendre comment gérer vos émotions négatives vous permettra d’être plus épanoui,
plus performant et plus serein. Vous allez acquérir les méthodes et processus des plus grands CHAMPIONS.

Transformez-vous !

« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. » Arthur Ashe.

Quel est le rôle de nos émotions (colère, peur, frustration, tristesse) ? Quels sont leurs impacts sur notre santé ? Sur nos décisions ? Notre bien-être ? Et notre impact relationnel ? Nous sommes contrôlés par nos émotions. Utiliser les capacités mentales pour modifier vos états internes afin d’améliorer la gestion des émotions est donc vital. Comprendre comment gérer vos émotions négatives vous permettra d’être plus épanoui, plus performant et plus serein. Vous allez acquérir les méthodes et processus des plus grands CHAMPIONS.

TEAM BUILDING

Développer la cohésion de groupe est une nécessité en entreprise. Mes animations « Team building » sont idéales pour renforcer l’esprit d’équipe. Je propose en m’adaptant à la structure de l’entreprise, soit des parcours, des chalenges par équipe façons Koh Lanta, soit une aventure scénarisée en forêt, soit des défis sportifs, soit des jeux de rôle. Cela permet aux salariés de se retrouver dans un autre contexte que le travail, de partager, de communiquer de manière complètement différente. Réunis autour d’un objectif commun, les salariés seront motivés par le fait de relever un défi collectif sportif.