Formations MMA et Boxe en ligne
Progresse comme un vrai combattant, même sans salle ni coach.
La méthode en ligne Ezbiri : technique, mindset et discipline, guidée par un champion du monde.
Le problème
Ce qui t’empêche de progresser n’est pas ce que tu crois.
Voici ce que pensent (à tort) 90% des passionnés
de sport de combat :
❌ « Les programmes en lignes c’est jamais sérieux »
❌ « Je n’ai pas assez de temps »
❌ « Je vais me démotiver tout seul »
❌ « Je ne suis pas un compétiteur, juste un passionné »
En vérité, beaucoup de passionnés stagnent ou finissent par lâcher… Non pas par manque de volonté, ou de temps, mais parce qu’ils n’ont pas la bonne méthode, le bon cadre, ou le bon coach pour les guider.
Résultat ? ils s’entraînent sans vraie méthode, sans progression, et finissent par décrocher.
La méthode Ezbiri
Une vraie méthode, pas simplement des vidéos.
Le Ezbiri Fight Club est un programme d’accompagnement complet, structuré, qui t’aide à progresser techniquement (MMA, kickboxing, muay thaï, boxe), tout en développant ton mindset, ton énergie et une hygiène de vie de combattant.
Mon programme te guide pas-à-pas, où que tu sois, quel que soit ton niveau.
Technique
Des tutos pas-à-pas en boxe, MMA, grappling, avec explications du coach.
Discipline
Une routine structurée semaine par semaine, que tu sois débutant ou confirmé.
Mindset
Des clés pour développer rigueur, confiance et motivation durable.
Suivi
Un suivi réalisé par Fouad et des invitations à des événements exclusifs.
Coach - Préparateur
25 ans de combat. 4 titres mondiaux. Une mission : transmettre.
De la compétition au coaching, Fouad Ezbiri a formé des centaines de combattants et de passionnés à travers le monde. Son approche : l’exigence des champions, avec la bienveillance d’un mentor.
Je suis Fouad Ezbiri. Cela fait plus de 28 ans que je pratique les sports de combat. J’ai fait de la boxe Thaï, du MMA, du Kickboxing, de la boxe anglaise, du Sambo, du Taekwondo, du Grappling, de la Luta Livre et de l’Urban Fight. Et parmi tous ces sports, j’ai atteinds le très haut niveau et à devenir Champion du monde en boxe Thaï, en kickboxing et en Absolut Fight.
Mais tout ça n’est pas arrivé du jour au lendemain… J’ai parcouru un long chemin semé d’obstacles, j’ai fait preuve de régularité et de persévérance. Je me suis entraîné aux quatre coins du monde avec les meilleurs de leur discipline (Brésil, Japon, Thaïlande, Chine, Maroc, Sénégal, Philippine, Malaisie).
Jusqu’à avoir les outils et les techniques qui m’ont permis de devenir complet et d’atteindre mes objectifs de champion. Ma vie était rythmée par les sports de combat… Je me levais en pensant aux entraînements de la journée, je mangeais en pensant à ce que j’aurais pu faire de mieux durant les sparrings du matin, et le soir, je rêvais de mes prochains combats. Le sport n’était plus qu’une simple passion, c’est devenu mon équilibre et mon mode de vie !
La méthode complète
Rejoins le Ezbiri Fight Club
La méthode complète pour bâtir une boxe solide, disciplinée et durable.
L’intégralité de la méthode Ezbiri.
Le parcours intégral du combattant moderne, de A à Z.
Tous les packs réunis dans une progression cohérente qui t’accompagne de tes premiers pas jusqu’à l’excellence.
C’est plus qu’une formation, c’est un système complet de transformation : technique, physique et mental fusionnent pour révéler le fighter qui est en toi.
Les modules :
- Le sac de frappe : ton partenaire d’entraînement silencieux.
- L’art du shadow boxing : automatise tes enchaînements.
- Progression intégrale en boxe : la méthode Ezbiri de A à Z.
- Boxe thaï : le corps à corps – 5 experts dévoilent leurs secrets.
- Grappling pour MMA : l’art du combat sous pression.
- Spartacus Training : alimentation & mindset du gladiateur moderne.
- Warrior Fit™ : la condition physique du fighter.
- Mental de champion : programme ta réussite.
- Force mentale : discipline et résilience au quotidien.
Bonus :
- Accès exclusif à un stage avec Fouad Ezbiri
- Une masterclass / trimestre avec les membres du Fight Club pour corriger ta technique
- Un sweat-shirt édition limitée « Ezbiri Fight Club »
Prix : 300€ au lieu de 1097€
En savoir plus
Les modules :
- Le sac de frappe : ton partenaire d’entraînement silencieux.
- L’art du shadow boxing : automatise tes enchaînements.
- Progression intégrale en boxe : la méthode Ezbiri de A à Z.
- Boxe thaï : le corps à corps – 5 experts dévoilent leurs secrets.
- Grappling pour MMA : l’art du combat sous pression.
- Spartacus Training : alimentation & mindset du gladiateur moderne.
- Warrior Fit™ : la condition physique du fighter.
- Mental de champion : programme ta réussite.
- Force mentale : discipline et résilience au quotidien.
Bonus :
- Accès exclusif à un stage avec Fouad Ezbiri
- Une masterclass / trimestre avec les membres du Fight Club pour corriger ta technique
- Un sweat-shirt édition limitée « Ezbiri Fight Club »
Prix : 300€ au lieu de 1097€
Formations
Choisis ton chemin
Il n’y a pas une seule façon de progresser.
Découvre quatre parcours pour travailler la technique, le corps et l’esprit, selon ta réalité.
Progresse même sans salle
Pack boxe
De débutant à confirmé. La boxe n’est pas qu’une collection de coups, c’est un art qui se construit étape par étape. Ce pack t’emmène des bases fondamentales jusqu’aux techniques avancées des champions, avec la pédagogie claire qui fait la réputation de la méthode Ezbiri. Tu ne copies pas des mouvements, tu comprends la science du combat et tu développes ton propre style.
En savoir plus
Les modules :
- Le sac de frappe : ton partenaire d’entraînement silencieux.
- Le shadow boxing : automatise tes enchaînements.
- Progression intégrale en boxe : la méthode Ezbiri de A à Z.
- Boxe thaï : 5 experts dévoilent leurs secrets.
Prix : 100 € au lieu de 242 €
l'art du combat total
Pack MMA
Deviens un fighter complet. Le MMA moderne exige une maîtrise totale : debout comme au sol, en frappe comme en lutte. Ce pack décompose la complexité du combat libre en modules progressifs et complémentaires. Chaque discipline est enseignée dans sa spécificité, puis intégrée dans une stratégie globale de combattant mixte. L’objectif : te rendre imprévisible et efficace dans toutes les distances.
En savoir plus
Les modules :
- Le sac de frappe : ton partenaire d’entraînement silencieux.
- L’art du shadow boxing : automatise tes enchaînements.
- Progression intégrale en boxe : la méthode Ezbiri de A à Z.
- Boxe thaï : le corps à corps – 5 experts dévoilent leurs secrets.
- Grappling pour MMA : l’art du combat sous pression.
Prix : 250 € au lieu de 291 €
l'équilibre parfait
Pack Prépa physique & bien-être
Forge ton corps de combattant. La technique sans physique, c’est conduire une Ferrari sans essence. Ces programmes développent l’explosivité, l’endurance et la résistance spécifiques au combat. Mais au-delà de la performance pure, tu apprends à écouter ton corps, optimiser ta récupération et construire une longévité d’athlète. Résultat : tu tiens la distance et tu finis plus fort que tu ne commences.
En savoir plus
Les modules :
- Spartacus Training : alimentation & mindset du gladiateur moderne. (Valeur 100€)
- Warrior Fit™ : la condition physique du fighter. (Valeur 100€)
Prix : 50 € au lieu de 64 €
le calme dans le chaos
Pack Mindset
La force intérieure du champion. Le vrai combat se gagne d’abord dans la tête. Ce pack dépasse les simples mantras de motivation pour te donner des outils concrets : gestion du stress, visualisation, routine de champion, dépassement des limites mentales. Tu développes la discipline quotidienne et la résilience qui transforment un pratiquant en guerrier, sur le ring comme dans la vie.
En savoir plus
Les modules :
- Mental de champion : programme ta réussite. (Valeur 100€)
- Force mentale : discipline et résilience au quotidien. (Valeur 100€)
Prix : 300 € au lieu de 500 €
Stephan - Agent sportif
Christian - retraité
Nacer
“Je pratique la boxe et le MMA grâce à la formation Ezbiri depuis 2 ans désormais.
C’est ainsi que sans même le savoir j’ai poussé la porte d’un des meilleurs clubs de France, et me suis retrouvé au milieu de tous les champions formés à la méthode Ezbiri. Cette méthode m’a permis de progresser et en très peu de temps !
La méthode Ezbiri est un condensé pédagogique d’expertise, de technicité et d’exercices ludiques. En fait c’est apprendre à boxer tout en prenant plaisir et en dépassant ses limites.”
Ludo
“Tout d’abord il ne s’agit pas de ma 1 ère formation, j’avais déjà pris les 3 heures de formations vidéo « boxer comme un champion »qui étaient vraiment excellentes.
Continue de nous faire partager ton savoir et ton expérience celà vaut plusieurs années de travail en club.
Je ne vais pas te mentir j’ai pris quelques uns de tes exercices pour les mettre en pratique lors de mes cours de kick et le niveau des pratiquants évolue sans aucun doute.”
Cyprien
“Cela fait 2 ans bientôt que je prends des cours particuliers de MMA avec Fouad.
Son approche personnalisé du combat en fonction des aptitudes personnelles de chacun m’impressionne.
Outre la technique en p-poing et le sol qui est millimétré , c’est le dépassement de moi-même et la force mentale qu’il a su développer chez moi. Chaque entrainement est une découverte et un sacré moment.
Finalement, c’est également mon approche du quotidien aussi bien professionnel que personnel qui a changé.
Médias
Une expertise de renommée internationale, au service de la communauté.
Podcasts, masterclass, collaborations avec des athlètes : Fouad partage ses valeurs et ses techniques pour faire progresser toute la communauté.
FAQs
On répond à vos questions
Oui. Et ce n’est pas une opinion, c’est un fait documenté.
Les neurosciences ont démontré que l’apprentissage par observation et mimétisme active les neurones miroirs.
Lorsque vous observez un mouvement précis, les mêmes zones du cerveau s’activent que lors de son exécution réelle. Le corps enregistre le geste, la coordination et le timing, ce qui facilite ensuite sa reproduction.
C’est exactement sur ce principe que repose la méthode Ezbiri FighTV : des démonstrations claires, répétables, filmées sous les bons angles, combinées à une pédagogie issue de 25 années de pratique au plus haut niveau.
La vidéo ne remplace pas l’entraînement.
Elle l’optimise, le structure et accélère considérablement la progression.
Oui.
Que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur, la méthode s’adapte à votre niveau.
Le programme est construit de manière progressive, avec des bases solides, puis des concepts de plus en plus avancés.
Il condense :
- 25 ans de pratique de Fouad Ezbiri,
- son expérience de champion du monde,
- et son travail de transmission auprès de pratiquants très différents.
Chacun progresse à son rythme, avec un cadre clair.
Le meilleur moment est celui que vous pouvez tenir dans la durée.
La formation est conçue pour s’adapter à votre emploi du temps :
- le matin,
- le soir,
- en semaine ou le week-end.
Vous n’êtes pas contraint par des horaires fixes.
C’est vous qui choisissez quand vous vous entraînez, sans perdre en efficacité.
Très peu.
- Une paire de chaussures de sport
- Une tenue confortable
- Un sac de frappe pour la formation concernée
- Éventuellement :
- une corde à sauter
- des bandes élastiques
Aucun matériel sophistiqué n’est nécessaire pour commencer et progresser.
Il est recommandé de s’entraîner au minimum deux fois par semaine pour obtenir des résultats visibles.
Évidemment, plus vous vous entraînez régulièrement, plus votre progression sera rapide.
La clé n’est pas l’intensité ponctuelle, mais la régularité.
La méthode est transversale.
Elle couvre :
- la boxe anglaise,
- la boxe pieds-poings.
- le combat au sol.
Les principes enseignés sont directement adaptables à :
- Kickboxing
- Boxe thaï
- K-1
- Boxe française
- MMA
Les fondamentaux restent les mêmes : équilibre, timing, distance, coordination et lecture de l’adversaire.
La formation est structurée en plusieurs grands blocs :
- Les bases de la boxe
- Le système offensif
- feintes
- enchaînements variés
- gestion du rythme
- variation des lignes
- gestion de la distance
- synchronisation déplacements / frappes
- boxe à distance
- stratégies et astuces d’efficacité
- Le système défensif
- protection
- blocages
- esquives
- gestion de la distance
- ripostes
- lecture des attaques adverses
L’objectif n’est pas d’accumuler des mouvements, mais de comprendre comment boxer intelligemment.
Chacun progresse à son rythme, avec un cadre clair.
Après votre inscription, vous recevez :
- un accès personnel et sécurisé,
- disponible en illimité,
- accessible depuis l'ordinateur, tablette ou smartphone.
Vous pouvez modifier votre mot de passe à tout moment.
À l’issue de la formation, vous aurez :
- une vision claire de la boxe,
- une meilleure compréhension de vos points faibles,
- une attaque plus décisive,
- une défense plus fluide et plus surprenante,
- une meilleure gestion du rythme et de la distance.
- un mental d’acier pour continuer votre progression dans la durée
- un physique pour vous permettre de vous épanouir dans tous les sports de combat
Vous gagnerez surtout un temps précieux, en évitant les erreurs classiques et les années d’essais inutiles.
99 % du contenu que Fouad Ezbiri partage est gratuit.
Cette formation fait partie du 1 % réservé à celles et ceux qui veulent aller plus loin, plus vite, avec un cadre clair et structuré.
YouTube inspire.
La méthode Ezbiri transforme.
